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故事发生在当下,九叔是一位搏击馆老板。很多驰骋拳坛的拳手都曾得益于他的指导与提拔。在他的生命中,最重要的莫过于永无休止的格斗课程和细致严谨的格斗理论。而在他的这些理论中最重要的一条便是:保护自己永远是第一位的。十年前曾得益于九叔指导的一名格斗冠军阿陈在一次比赛中,由于对手的暗袭、致使阿陈瘫痪在床,从此在九叔内心深处、留下了挥之不去的阴影。金泰一名自由搏击运动员,跟随九叔训练自由搏击。他了解自己的目标并知道如何向世人证明自己的实力、内心强烈的愿望促使拿取最权威的世界比赛冠军,九叔女儿安娜患有血癌离世。现实生活中的重击远比拳台上的重击更可怕,最后只有他懂得,平淡的活着是一件多么幸福和美好的事情。